青春痘
『青春痘（痘痘、痤瘡）』
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青春痘是毛孔的病變與雄性荷爾蒙有關，所以從青春期開始發作，有發炎型與不發炎型兩大類。不發炎型的是粉刺(comedo)是毛孔角質增生堵塞毛孔，造成皮脂(sebum)及角質物(keratin)堆積，撐大毛孔所致，粉刺會因痤瘡桿菌作用進一步產生發炎反應，就會形成發炎型痘痘，依嚴重程度分為丘疹型、膿包型、囊腫型、結節型等。痘痘好發於油性皮膚，一般而言，國中生易生於額頭，高中易生於面頰，成年人則在下巴下顎及頸部。其他如胸、背、耳朵、上臂、頭皮、甚至臀部都會長。
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痘痘最大問題在於其後遺症－痘疤。一般也可分四種：紅、黑、凹、凸。紅色痘疤表示發炎仍存在，越紅的痘疤將來會越黑，所以最好勿擠痘痘。囊腫型痘痘常會成凹疤。胸前、下顎痘痘有時會成凸凸的蟹足腫疤
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痘痘盛行率甚高，已造成青少年甚至成人莫大的困擾，影響到感情、就業及個人自尊的問題。但只要抓住三大要領，控制並不難。
1. 燒烤的食物勿吃
2. 勿緊張、勿熬夜
3. 避免過度去角質
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勿吃燒烤食物。有些學者認為燒烤食物與痘痘無關，臨床上也有再怎麼吃也不會長痘痘的案例，但是一吃燒吃燒烤食物就長痘痘的例子也不少，原則上，皮膚越油，反應就越敏感，建議仍以不吃為佳。
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緊張熬夜會使內分泌失調，免疫力下降，皮膚更油。一般而言，臉的皮膚越油越易生痘痘，內分泌失調也易生痘痘。緊張熬夜還會併發一個現象－鼻溝及眉心敏感變紅紅的甚至脫皮，叫「脂漏性皮膚炎」，這也是一種流行病。所以臨床上常見痘痘加脂漏性皮膚炎併發的案例。這就表示日常生活作息大大失調，治療不難但很容易復發。
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去角質目前流行的保養方式。但過度去角質反而刺激角質增生，反易堵塞毛孔，造成痘痘產生。所以要避免過度去角質，適度調理為佳。
